AI reХАБ · выпуск

Почему ИИ сделал нас занятее, но не продуктивнее

Сейчас расскажу, почему AI сделал нас занятее, но не продуктивнее. И что с этим делать.

Две ловушки

Ловушка 1: AI-запой

Открываются такие возможности, что не можешь их игнорировать. Делаешь 125-й трекер привычек. Прототип продукта, который не связан ни с бизнесом, ни с хобби. Третий лендинг за неделю.

Промптишь в обед. Промптишь в перерывах между встречами. Промптишь перед сном «просто посмотреть что получится».

AI часто не чувствуется как работа.
Это как чат с другом.
Это как приключение.
Ты пишешь предложение, что-то приходит обратно, ты правишь, отправляешь ещё одно.

Почти весело.

AI убрал сложность начать. Но вместе с этим остановиться стало сложнее, чем продолжить.

Ловушка 2: Паралич

Не начинаешь, потому что страшно. Или не знаешь с чего. Или кажется, что все уже впереди. Или ты в шоке, у них ух ты что, а у тебя все те же три слова в окне чатгпт.

Гэп растёт. Отстаёшь всё сильнее. Чувствуешь внутри, что поезд уходит.

Обе ловушки, про одно: ты не управляешь процессом.

Harvard это подтвердил

Harvard 8 месяцев наблюдал за 200 людьми в tech-компании. Никого не заставляли использовать AI.
Все выбрали сами.

Что произошло?

Три вещи, одинаковые для всех:

1. Люди начали делать чужую работу, потому что AI сделал это лёгким. Product-менеджеры писали код. Исследователи делали инженерные задачи. Все словно съедали куски работы, которая раньше требовала дополнительных людей.

2. Работа стала везде. Каждый обед. Каждые «быстрые 5 минут». Агенты, мессенджеры, удаленный доступ и разговорный стиль промптов, и вот ты даешь задачу агенту в обед, пока катаешься в горах на лыжах (реальный кейс, человек так приложение собирал, он много про это рассказывал в соцсетях).

3. Все стали внезапно гуру многозадачности. Несколько AI-потоков одновременно. Я вот вам пишу это и у меня открыто 5 окон в которых происходят разные процессы.

Каждый человек в исследовании чувствовал себя более продуктивным.

Один инженер сказал (я перефразирую):

«Думал, буду работать меньше, потому что AI делает меня быстрее. Но я не работаю меньше. Я работаю столько же. Или даже может больше.»

Перепродуктивность

Я называю это перепродуктивность.

AI позволяет пропустить самую сложную часть работы: решить, что вообще стоит делать.

Раньше начать что-то было сложно. Коллапс белого листа, лень, и прочее.

Теперь? Ты пишешь предложение в чат, и что-то уже существует.
До того, как решить это вообще важно?

И многие процессы у экспертов да и в командах реально двигаются быстро. Но идут по кругу или в никуда.

15 минут с Claude Cowork

Claude Cowork, это не просто чат. Это система. Ты настраиваешь её один раз, и она начинает работать на твои цели, а не на случайные идеи.

Как это работает:

Минуты 0-5: Установка

Иди на claude.com/download. Скачай приложение.

Тебе нужен Pro аккаунт ($20/месяц).

Открой приложение. Кликни на вкладку Cowork вверху (между Chat и Code).

Выбери Opus 4.6 + Extended thinking.

Всё. Ты внутри.

Минуты 5-10: Создай папку контекста

Создай папку на компьютере: «Claude-Cowork».

Внутри, 4 подпапки:

ABOUT ME (кто ты, чем занимаешься)
TEMPLATES (структуры, которые работают)
PROJECTS (текущие проекты)
CLAUDE OUTPUTS (куда Claude складывает результаты)

В папке ABOUT ME создай файл about-me.md.

Напиши Клоду три вещи:

Чем ты занимаешься
Как любишь коммуницировать
Один пример работы, которой гордишься

Сохрани как about-me.md (это просто текстовый файл с расширением .md).

Минуты 10-15: Первый разговор

В Cowork кликни Add Folder и выбери свою папку Claude-Cowork.

Убедись, что выбран Opus 4.6 + Extended thinking. (да, он съест токены быстро, но он на сегодня умнее)

Напиши:

«Я хочу [задача] для [критерий успеха]. Сначала изучи мою папку, потом задай мне вопросы через AskUserQuestion, чтобы собрать достаточно контекста перед выполнением.»

Например:
«Я хочу написать холодное DM в LinkedIn для Chief of Staff, которому нужен AI-воркшоп. Сначала изучи мою папку, потом задай вопросы через AskUserQuestion.»

Что происходит: Claude читает твои файлы, генерирует интерактивную форму с вопросами. Ты кликаешь ответы меньше чем за минуту. Claude показывает план. Ты одобряешь. Он выполняет, создаёт реальные файлы в твоей папке.

Весь процесс ощущается как управление умным человеком,
а не борьба с текстовым полем.

Это не демо. Это работа.
Тут с Клодом пока остановимся, для старта, уже супер.

Матрица Эйзенхауэра

Помнишь матрицу «срочно-важно»? Та самая, которую все знают, но никто не использует.

Я её переделала под AI-работу.

Вертикаль: Важность

Важно = двигает к твоей реальной цели
Неважно = кажется полезным, но не двигает

Горизонталь: Срочность

Срочно = горит прямо сейчас
Несрочно = можно планировать

1. Важно + Срочно → ДЕЛАЙ СЕЙЧАС

Задачи, которые двигают к цели И горят. Дедлайны по реальным проектам.

2. Важно + Несрочно → ПЛАНИРУЙ

Задачи, которые двигают к цели, но не горят. Здесь AI даёт максимум пользы. Пример: Построить контент-систему. Автоматизация процессов. Стратегия на квартал.

3. Неважно + Срочно → ЛОВУШКА

Самый опасный квадрат. AI создаёт ложную срочность. Кажется, что надо сделать прямо сейчас, но это не двигает к цели. Пример: «Срочно» сделать 125-й трекер привычек. Третий лендинг за неделю для проекта, который не запущен.

4. Неважно + Несрочно → ДЕЛЕГИРУЙ

По возможности делегируй.

Каждый вечер перед тем как закрыть Claude, спроси себя: в каком квадрате я провела день?

Если в третьем, ой. Ну хотя бы теперь осознанно, да?

→ Интерактивная матрица

Открой, добавь свои задачи в каждый квадрат. Матрица сохранится в браузере, ты сможешь к ней вернуться.

5 правил борьбы с перепродуктивностью

Правило 1: Перед промптом, одно предложение о проблеме

Если не можешь объяснить проблему в одном предложении, AI сгенерирует шум. А ты потратишь вечер на редактирование этого шума.

Одно предложение. Проблема. Запиши. Потом промпти.

Например: «Моя рассылка растёт медленно, нужно понять почему.»

Правило 2: Убей 3 задачи за каждую 1, которую AI помог добавить

За каждую новую вещь, которую AI помог тебе сделать, спроси: какие 3 вещи я могу перестать делать и подумай как.

Правило 3: Установи «last prompt time»

Как у тебя есть время, когда ты перестаёшь проверять email (должно быть), установи жёсткий стоп для AI.

После 20:00? Никаких промптов.

Я знаю, это звучит базово. Но я разговаривала с людьми, которые промптят в полночь, в 2 ночи, «ещё один».

Сломай паттерн. Иногда самое продуктивное поведение, это отдыхать.

Работа будет и завтра. А вот головы свежей у вас не будет.

Правило 4: Спрашивай себя, я делаю просто больше или это реально надо?

Если не можешь ответить честно, ты занята. Не продуктивна.

Правило 5: AI пишет v1. Но ТЫ решаешь, должна ли v1 вообще существовать

Это самое важное правило.

То, что AI может набросать что-то за 30 секунд, не значит, что это нужно вообще делать.

Поэтому кто угодно может сделать карусель за 30 секунд, но очень мало кто может вырастить аккаунт на 10 000 подписчиков за осень.

Перед тем как попросить AI написать, дизайнить или построить что-то, спроси себя: это вообще нужно?

Если ответ «не знаю, но это легко, так почему бы нет», Хьюстон, у нас проблема.

Это только начало

15 минут дают базу. Настройку. Первое понимание.

Система, это когда ты знаешь:

Какие задачи отдавать AI, а какие делать самой
Как настроить Claude так, чтобы он знал твой контекст лучше, чем ты помнишь
Как не проваливаться в квадрат 3 (неважно + срочно)
Как строить workflows, которые работают без тебя

Про это поговорим в следующих письмах.

Получать такие письма на почту

Новые выпуски приходят на почту. Без спама, обычно раз в неделю.

Я даю согласие на получение рекламно‑информационной рассылки и на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Хотите не смотреть со стороны, а начать самим и по шагам? Это Понедельник.